在2017年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1866 千卡
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脂肪: 98.98克 | 蛋白质: 127.09克 | 碳水物: 103.75克.
早餐: Bacon, Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Bacon, Morning Coffee. 午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 晚餐: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. 小食/其他: Naartjie, Green Tea, Woolworths Sago Pudding. 更多的......
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2050 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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