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Autumn Pearl
日记
2017年05月8日
Autumn Pearl的日记, 2017年05月8日
Autumn Pearl的个人资料
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在2017年05月8日体重纪录(没有日志纪录)
62.5 公斤
最近减少:
4.2 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2017年05月8日:
1130 千卡
脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 145.15克 | 碳水物: 24.69克.
早餐:
Киндер Пингви ПП.
午餐:
Куриное Филе, Valio Сливочное Масло, Село Зеленое Творог 5%, Яйцо.
晚餐:
ВкусВилл Минтай Филе.
小食/其他:
Смешанные Орехи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%.
更多的......
2011 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 爬楼梯 - 30 分钟, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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