在2017年05月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
955 千卡
|
脂肪: 31.14克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 111.24克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Лаваш Армянский. 午餐: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Грейпфрут (Розовый и Красный), Fitness Батончик с Цельными Злаками, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|