TonyFar的日记, 2017年05月8日

在2017年05月8日体重纪录（没有日志纪录）

102.2 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年05月8日:

846 千卡

脂肪: 32.20克 | 蛋白质: 44.80克 | 碳水物: 119.50克. 早餐: Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 午餐: Magerost Karve 10g, Wasa Husman, Kalkunkorv 25g Prior. 晚餐: Knekkebrød Husman Wasa, Magerost Karve 10g, Kalkunkorv 25g Prior. 更多的......

4582 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时和 10 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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