在2017年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1932 千卡
|
脂肪: 146.48克 | 蛋白质: 96.79克 | 碳水物: 65.66克.
早餐: Cacau em Pó (Não Adocicado), Amêndoas sem Casca, Jussara Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Monama Farinha de Coco, Ovo, Vigor Requeijão Light. 午餐: Subway Pimentão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Hemmer Tomates Pelados, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Churrasco. 晚餐: FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Amêndoas sem Casca, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas sem Casca. 小食/其他: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Jussara Creme de Leite, Iogurte Natural (Leite Integral), Cacau em Pó (Não Adocicado), Monama Farinha de Coco, Apti Coco Ralado sem Açúcar. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|