在2017年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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124.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1237 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 128.19克 | 碳水物: 90.59克.
早餐: Delicatessen Cooked Ham, Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Philadelphia Cream Cheese, Cadbury's Hot Chocolate Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. 午餐: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked String Beans (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Tea with Milk, Il Vicino Seafood sticks, Cottage Cheese, Prawns, Carrots, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Tea with Milk, Morliny Sopocka, Morliny Sopocka. 更多的......
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4079 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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