在2017年05月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2861 千卡
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脂肪: 107.95克 | 蛋白质: 193.43克 | 碳水物: 273.21克.
早餐: Prozis BCAA 5000, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Mele Golden Delicious, Coop Olio Extravergine di Oliva, Mare Fresco Filettino di Nasello. 晚餐: Moretti Birra Zero Analcolica, Fanta Fanta Light, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Coop Patatine, Supplì, Fiorucci Salame Milano, Pizza Margherita. 小食/其他: Novi Nero 88%, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. 更多的......
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2880 千卡
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运动:
Corsa Pista - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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