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drchele的日记, 2012年02月26日

在2012年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月26日:
1855 千卡 脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 228.84克.   早餐: Wild Blueberry Scone. 午餐: Blueberry Compote, Sliced Ham (Extra Lean), Scrambled Egg, Cornmeal Pancakes. 晚餐: Olive Oil Blend, Grilled Chicken and Baby Spinach Salad, Western, Egg White & Cheese Muffin Melt. 小食/其他: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, natural peanut butter Jif, Peanuts, Saltine Crackers, Mini Eggs Milk Chocolate. 更多的......
1592 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.9 公斤



     
 

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