在2017年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 32.93克 | 蛋白质: 172.42克 | 碳水物: 380.20克.
早餐: Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Scotti Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Selex Prugne Secche Denocciolate, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 晚餐: Sugo di Pomodoro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sogliola, Barilla Pennette Rigate Integrali. 小食/其他: Proteine Whey, Gallette di Riso, Reflex Rbar, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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