在2017年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 47.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 23.30克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 244.70克.
早餐: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos. 午餐: Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pepino (com Casca), Camil Arroz Parboilizado. 晚餐: Homus caseiro, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Pullman Rap10 Integral. 更多的......
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3098 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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Anonima Incompreedida的体重历史
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