在2017年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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462 千卡
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脂肪: 15.08克 | 蛋白质: 33.37克 | 碳水物: 49.86克.
早餐: Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 午餐: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Большая Кружка Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%. 晚餐: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе, для Всей Семьи Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук. 更多的......
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2152 千卡
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运动:
熨衣服 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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