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day 4
cetose moderate 4.0
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71.6 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1221 千卡
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脂肪: 82.67克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 18.38克.
早餐: Café com Leite Integral. 午餐: Molho Vinagrete, La Vita Salada Verde, Couve Refogada, Perdigão Linguiça Suína, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Heinz Maionese, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Azeitonas Verdes Recheadas, Tirolez Queijo Gruyère, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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