|
Б3
|
57.4 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 49.10克 | 蛋白质: 132.32克 | 碳水物: 59.88克.
早餐: Кешью, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 0,5%, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 午餐: Мексиканская Смесь, Свинина Запеченая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 晚餐: Сельдерей, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок. 小食/其他: Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Обогащённый Белком, Савушкин Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
稳定体重
|