在2017年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2378 千卡
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脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 118.43克 | 碳水物: 230.17克.
早餐: Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Oivariini Vähärasvaisempi, Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Kurkku, Salaatinlehtiä, Rainbow Riisikakku, Maitokahvi. 午餐: Mansikkarahka. 晚餐: Kuuma Maitokaakao, Konjakki, Crowmoor Dry Apple Cider, Hartwall Happy Joe, Rainbow Coleslaw, HK Punaviinikastike, Rainbow Ranskanperunat, Pirkka Broilerin Fileepihvi. 小食/其他: Fun Light Granaattiomena-Mansikka, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Puhdistamo Suklaasmoothie. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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