在2017年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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152.5 公斤
最近减少: 27.1 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 63.42克 | 蛋白质: 141.71克 | 碳水物: 201.89克.
早餐: Splenda Brown Sugar, Pears, Chobani Lowfat Plain Greek Yogurt, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Bell Plantation PB2 Chocolate. 午餐: Jack in the Box Egg Roll, Jack in the Box Chicken Fajita Pita. 晚餐: Gebhardt No Fat Refried Beans, HEB Carne Al Pastor, Scallops, Shrimp, Leeann Chin Potsticker, Okami Assorted California Rolls. 小食/其他: Pace Garlic & Lime Verde Restaurant Style Salsa, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips. 更多的......
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5204 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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