在2017年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 低.
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1065 千卡
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脂肪: 22.12克 | 蛋白质: 49.13克 | 碳水物: 128.68克.
早餐: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 午餐: Noci, Caffè (Espresso), Patate (Polpa, senza Sale, Bollite), Baccalà, Pasta al Pomodoro, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Pane Bianco, Zappalà Pecorino Fresco. 更多的......
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2461 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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