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indiana12的日记, 2017年05月5日

在2017年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
81.7 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月5日:
2415 千卡 脂肪: 83.23克 | 蛋白质: 106.06克 | 碳水物: 283.76克.   早餐: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. 晚餐: Golden Toast Butter Toast, Maredo Rumpsteak (250g), Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. 小食/其他: Weißwein, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Kuchen Party Berliner, Zucker, Espresso. 更多的......
2127 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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