|
С-стабильность
|
55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 100.44克.
早餐: Красный Октябрь Набор Конфет с Целым и Дробленым Фундуком, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. 午餐: Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. 晚餐: Домик в деревне Творог 5,5%, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 小食/其他: Здрава Крекер Бородинский, Домик в деревне Творог 5,5%, Гречка Отварная. 更多的......
|
|
1952 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|