在2017年05月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
763 千卡
|
脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 56.60克.
早餐: Яйцо, Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 午餐: Салат Овощной, Русское Море Горбуша Запеченная, Окрошка на Кефире. 晚餐: Семена Льна, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Fortex Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|