在2012年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.8 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 46.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 60.87克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 28.51克.
早餐: Beef Steak, Fried Egg, Sugar Free French Vanilla Creamer, truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Cos or Romaine Lettuce, Ranch Dressing, sargento, Tilapia (Fish). 晚餐: sargento, Cos or Romaine Lettuce, Fish, Premium Saltine Crackers with Multigrain. 小食/其他: Roasted Salted Almonds. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|