在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2111 千卡
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脂肪: 62.12克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 315.25克.
早餐: Milch 1,5%, Nestle Clusters Chocolade, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, TiP Kondensmilch 4%, Ja! Würfelzucker. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Spaghetteria Spinaci, Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Punica Exotic Früchtetee. 小食/其他: Balisto Korn-Mix, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Corny Big Erdnuss Schoko, Banane. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
休息 - 6 分钟, 洗澡 (泡澡) - 25 分钟, 看电视 - 25 分钟, 烹饪 - 2 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时 和 5 分钟, 坐着 - 6 小时 和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 14 分钟, 站立 - 3 小时 和 21 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 17 分钟, 自行车 (骑车) - 14 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 按摩 - 16 分钟, 家务 - 57 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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