在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 84.11克 | 碳水物: 23.56克.
早餐: Sal, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Nestlé Creme de Leite, Omelete, Café. 午餐: Pimentão Verde, Cebolinha Verde, Coentro, Alho, Cebolas, Carne do Peito de Frango, Sal, Maionese, Catchup, Quero Milho Verde, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface. 晚餐: Bacon, Alface, Tomates Cereja, Mostarda, Catchup, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Café. 更多的......
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2449 千卡
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运动:
爬楼梯 - 10 分钟, 洗碗 - 50 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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