在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 61.85克 | 蛋白质: 65.33克 | 碳水物: 76.33克.
早餐: Conad Semi di Zucca, Parma Prosciutto Crudo, Uovo, Alpro Latte di Cocco. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Salmone al Forno o alla Griglia. 晚餐: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Insalata Mista Verde, Formaggio Naturale, Olive Verdi, Peperone Rosso Dolce, Ceci. 小食/其他: Susine, Fragole. 更多的......
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1998 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 运动 - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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