在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 25.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 78.10克 | 碳水物: 180.58克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Tea (Brewed), Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate. 午餐: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 晚餐: Godiva 72% Dark Chocolate, Voortman Vanilla Wafers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Salt, Vegetable Oil, Ginger, Scallions or Spring Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Nasoya Firm Tofu, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Nasoya Wonton Wrappers, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed). 更多的......
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1599 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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