在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
115 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 46.37克 | 蛋白质: 71.75克 | 碳水物: 142.46克.
早餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 午餐: Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Patates Kızartması, Tavuk Göğsü. 晚餐: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Teatone İce Tea, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, İçim Light Beyaz Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek. 小食/其他: Midye Dolma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|