在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2215 千卡
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脂肪: 38.65克 | 蛋白质: 190.06克 | 碳水物: 273.84克.
早餐: Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Finocchi Bolliti, Arista di Maiale, Pane Integrale. 晚餐: Findus Filetti di Merluzzo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pennette Rigate Integrali, Olio d'oliva. 小食/其他: Mela, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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