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drchele
日记
2012年02月25日
drchele的日记, 2012年02月25日
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在2012年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
2.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年02月25日:
1632 千卡
脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 197.25克.
早餐:
Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande).
午餐:
Sweet Potato Fries, Kickin' Chicken Sandwich (no fries, no ranch), Homestyle Chicken Noodle Soup (Bowl).
晚餐:
Grilled Chicken Salad (Lighter Choices).
小食/其他:
Organic Energy Chews - Orange Blossom, Mini Eggs Milk Chocolate.
更多的......
2866 千卡
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 2 小时 和 2 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.4 公斤
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