在2017年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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851 千卡
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脂肪: 39.72克 | 蛋白质: 63.84克 | 碳水物: 63.31克.
早餐: Café, Maní Tostado en Seco (Salado), Queso Americano, Aceitunas Negras, Rebanadas de Jamón, Almendras. 午餐: Marraqueta, Té Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Repollo, Lechuga de Hoja Verde. 晚餐: Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 小食/其他: Nueces, Arrollado Primavera. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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