在2017年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2086 千卡
|
脂肪: 89.26克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 223.90克.
早餐: Paprika (Punainen), Valio Polar 15%, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Keittokinkku, Elonen Jyväpala. 午餐: Valio Rasvaton Maito, Milbona Marjajogurtti, Kalakeitto. 晚餐: Via Kanttarellirisotto, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 小食/其他: Mikropopcorn, Valio Polar 15%, Kismet Kismet Jäätelö, Savumuikku (Säilyke), Rainbow Margariini 60, Elonen Jyväpala, Nestlé Fitness Delice White Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|