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D-day3. 헙 진짜 얼마안남았네 이제구냥 빨리 끝났으면좋겠다ㅎ..ㅎ 집에있으니깐 너무 풀어지네🤢🤢오늘도 빡시게 화이팅! 내자신에게 관대해지지말자(하체데이)
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52.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1086 千卡
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脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 64.54克 | 碳水物: 61.72克.
早餐: 동원 델립 싱싱 소세지, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 샘표 진간장, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이. 午餐: Green Nut 매일매일 건강채움, 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 할리스 (Hollys Coffee) 크로크무슈. 晚餐: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 양상추, 돼지고기와 소고기 소세지. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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