在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1171 千卡
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脂肪: 82.71克 | 蛋白质: 55.63克 | 碳水物: 58.63克.
早餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão. 午餐: Del Valle Suco de Uva, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Casino Passata de Tomate, Cebolas, Berinjela, Tomates, Abobrinha. 晚餐: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Azeitonas, Tofu Mole, Cebolas, Spoleto Alho-Poró, Ovo Cozido, Brócolis. 小食/其他: Amêndoas. 更多的......
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2006 千卡
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运动:
健美 - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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