在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 106.52克 | 碳水物: 183.09克.
早餐: Махеевъ Джем Апельсиновый, Коммунарка Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами, Бананы, Вода. 午餐: Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вода. 晚餐: Greenfield Чай Черный, Салат Айсберг, Рыбакотлеты Котлеты из Минтая
минтай 0,5 кг , 2яйца, ст.л. кукурузного крахмала, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 小食/其他: Курица Вареная, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|