在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 67.41克 | 蛋白质: 47.62克 | 碳水物: 299.15克.
早餐: Nestle Clusters Chocolade, Ja! Würfelzucker, TiP Kondensmilch 4%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Milch 1,5%. 午餐: Jacobs Cafe Latte, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti in Pfifferling-Rahmsauce, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. 晚餐: Teekanne Sternenmarkt, Ja! Würfelzucker, Dickmann's Schoko Strolche, Ülker Clip Pizza-Sticks. 小食/其他: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Äpfel, Kinder Maxi King. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
健身 - 6 分钟, 按摩 - 7 分钟, 家务 - 10 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 自行车 (骑车) - 24 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 10 分钟, 休息 - 3 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 22 分钟, 坐着 - 8 小时 和 41 分钟, 站立 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 56 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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