在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 39.71克 | 蛋白质: 103.50克 | 碳水物: 113.37克.
早餐: Fragole, Sojasun Bifidus Bianco Naturale, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Mele. 午餐: Zucchine Trifolate, Taccole, Salmone. 晚餐: Orogel Minestrone Leggerezza, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Senape, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Agretti. 小食/其他: Milbona Skyr Bianco Magro, Mela, Marocchino. 更多的......
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1851 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 45 分钟, 坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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