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indiana12的日记, 2017年05月3日

在2017年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年05月3日:
2019 千卡 脂肪: 96.97克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 181.33克.   早餐: Butter, Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta, Breakfast Coffee. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, Maggi Rosmarin Kartoffeln, Kalbskotelett. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
2148 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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