在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1721 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 48.53克 | 碳水物: 209.65克.
早餐: Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Caffè Espresso. 午餐: Fragole Zuccherate, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Gorgonzola, Penne. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 小食/其他: Bounty Mini Bounty, Heineken Birra, Merivio Caciotta Morbida, Pane tipo Rosetta. 更多的......
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2364 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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