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D108 - Seg - EB#6 (V3)
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95.8 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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978 千卡
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脂肪: 55.64克 | 蛋白质: 87.05克 | 碳水物: 37.04克.
早餐: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Castanhas-do-Pará, Suco de Limão. 午餐: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Agrião, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Repolho Verde Cozido, Alface Americana, M&M's Chocolate Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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