在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 39.86克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. 午餐: Pomarańcze, Jabłko, Pralinki. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Surówka z Białej Kapusty. 小食/其他: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Wedel Chałwa Królewska Kakaowa. 更多的......
|
|
1317 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|