在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 18.36克 | 蛋白质: 44.48克 | 碳水物: 200.30克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Тыквенная Каша. 午餐: Борщ Украинский. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки. 小食/其他: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мёд, Ehrmann Йогурт Эрмигурт, Апельсин, Яблоко Зеленое. 更多的......
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1913 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 52 分钟, 呼啦圈 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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