在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 65.21克 | 碳水物: 168.31克.
早餐: Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква Fit&Fruit, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Морковь, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица Сушеная Молотая, Семена Льна, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Яблоко, Авокадо. 午餐: Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. Кофе с Молоком. Fit&Fruit, Милково Сметана 15% ГОСТ, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Кезский Сырзавод Сыр Сливочный 50%, Пекинская Капуста, Морковь, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Кухмастер Томатная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Fитнес Линия. Иммунитет Витамин Плюс. 晚餐: Лук-Порей, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Добрович Сметана 15%, Банан, Изюм, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, ООО НПО КОС-МАИС Отруби из Полбы, Темпо Магнит Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Натрули Корица Сушеная Молотая, Bio Баланс Био Кефирный 1% с Пробиотиком, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Fit Parad Заменитель Сахара, Здравник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|