在2017年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 20.7 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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950 千卡
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脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 46.30克.
早餐: Cooked Eggplant, Cucumber (with Peel), Cooked Fish, Sprouts, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Onions, Beef Liver. 午餐: Beef. 晚餐: Beef Liver, Beef Liver, Spinach. 小食/其他: Papaya, Vanilla Ice Creams. 更多的......
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2631 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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