在2017年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 114.54克 | 蛋白质: 110.07克 | 碳水物: 43.70克.
早餐: Kiwi, Iogurte Natural (Magro), Ovo, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Tirol Queijo Mussarela (18g). 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Ducoco Leite de Coco, Panini Low Carb, Bolo de Coco Löw Carb. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|