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Getting close to that goal weight again.
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87.1 公斤
最近减少: 24.0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 46.83克 | 碳水物: 141.07克.
早餐: Croissant. 午餐: Apple, Milk, Granola, Yogurt, Mayonnaise, Cheddar Cheese, White Bread. 小食/其他: Whiskey. 更多的......
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2917 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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