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sticktothegoal
日记
2010年03月7日
sticktothegoal的日记, 2010年03月7日
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在2010年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
60.7 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年03月7日:
450 千卡
脂肪: 12.92克 | 蛋白质: 31.00克 | 碳水物: 52.60克.
早餐:
coffee, 2% milk.
午餐:
Chicken Parmesan.
更多的......
1453 千卡
运动:
休息 - 12 小时, 睡眠 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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