在2017年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 46.96克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 93.18克.
早餐: Coffee, Master English Muffin Toasting Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee, Sunkist Navel Orange. 午餐: Coffee, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce), Cheddar or American Type Cheese. 晚餐: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Coffee, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Burger King Salted French Fries (Small), Coca-Cola Diet Coke (Can), Safeway French Bread. 小食/其他: Water Wheel Fine Wafer Crackers. 更多的......
|
|
2704 千卡
|
运动:
站立 - 20 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, 家务 - 10 分钟, 看电视 - 45 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, Folding clothes - 15 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|
|
|