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obscurakisses
日记
2017年05月2日
obscurakisses的日记, 2017年05月2日
obscurakisses的个人资料
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在2017年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
44 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 不选择.
查看饮食日历
, 2017年05月2日:
854 千卡
脂肪: 20.56克 | 蛋白质: 32.66克 | 碳水物: 137.19克.
早餐:
Овсяное Печенье, Чай, Вареное Яйцо.
午餐:
Макароны Отварные.
晚餐:
Гречка Вареная, Челны Хлеб Спортивные Хлебцы.
小食/其他:
Капуста, Сочник, Чай.
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1131 千卡
运动:
睡眠 - 8 小时, 仰卧起坐 - 5 分钟, 深蹲 (蹲起) - 6 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟.
更多的......
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