在2017年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1195 千卡
|
脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 54.56克 | 碳水物: 105.43克.
早餐: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. 午餐: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Говяжий Бульон, Яйцо, Капуста. 晚餐: Белый Хлеб, Свиная Салями (Сухая или Твердая). 小食/其他: Пятерочка Банан, Данон Актимель Имбирь. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|