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hari ke 2.. diet mayo
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 30.80克 | 蛋白质: 76.39克 | 碳水物: 136.00克.
午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Herbalife Shake. 晚餐: Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih, Susu Coklat Prenagen Esensis. 小食/其他: Bika Ambon. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
2017年05月2日 会员：: angga_nugraha68
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iya angga.. cm makan telur rebus 2 sm bistik ayam gak pke nasi..
2017年05月2日 会员：: kristiyanclub
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2017年05月2日 会员：: Audry Robert
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2017年05月3日 会员：: kristiyanclub
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wah diet mayo yach, ak dulu pernah cm kuat sampai hari ke 5, gagal gara2 tempe bakarnya bikin mual, tp Alhamdulillah sih 3 kg dalam 5 hari. semangat yah
2017年05月5日 会员：: sulianti_lok
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