在2017年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1108 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 48.05克 | 碳水物: 130.14克.
早餐: Cannelle, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'avoine, Thé Vert. 午餐: Noix du Brésil, Graines de Courge, Celnat Graines de Lin Brun, Auchan Huile de Noix, Tomates, Oignons Rouges, Concombre (Pelé), Auchan Tranches Fines Emmental, Mâche, Vinaigre (Cidre). 晚餐: Riz Blanc, Tomates, Courgette, Aubergines Cuites, Ananas. 更多的......
|
|
2199 千卡
|
运动:
Travail sur PC - 10 小时, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|