Mulai coba diet GM, tadi dah sarapan 1 pir & 1 apel sisa jeruk 2 dan apel 3 buat lunch dan dinner . bismillah
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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579 千卡
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脂肪: 1.70克 | 蛋白质: 4.01克 | 碳水物: 152.68克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Buah Pir. 午餐: Apel. 晚餐: Apel, Jeruk, Apel. 更多的......
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稳定体重
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